いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)岡田 斗司夫
新潮社 刊
発売日 2007-08-16
脂肪のかわりに、良い食習慣を身につける 2010-02-27
他の類書が役に立つダイエット方法の羅列だとすれば、この本は本当に必要な原理原則のみを提示している。
メモ帳に自分が口に入れた食べ物のカロリーを記載していく、それだけ。
これにより、無駄食いにブレーキがかかる。メモ帳を日々見返すことにより、食習慣に節度がとれてくる。
継続していくと、脂肪の代わりに良い食習慣が身に付いてくる。これが最大の収穫である。
確かに、シンプルゆえ退屈に感じるかもしれない、しかし本当に優れた方法はそのようなものではいのでしょうか。
以上
さていつまでもデブと思うなよ (新潮新書) と言う本ですが、これがめっぽう面白い。面白いって言い方が、このいつまでもデブと思うなよ (新潮新書) に合うのかどうかは分からないのだけど、私にとってこれはとても興味深く思えたのだ。
興味深くなんて言い方は、堅苦しい感じがするけれどいつまでもデブと思うなよ (新潮新書) はそれなりにでも読めるのだ。
なんといっても、著者岡田 斗司夫の力の入れようがいいのだ。それがヒシヒシとページを通じてくる。そんな作品ってなかなかないでしょう？
このいつまでもデブと思うなよ (新潮新書) にはそれがあるんですよ。
最近なんか面白い本ない？と聞かれたら、私はまず、いつまでもデブと思うなよ (新潮新書) お勧めしたいと思います。
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