やせトレ SHIHO SECRET METHODSHIHO /湯本 優
集英社 刊
発売日 2010-02-05
今までにないアプローチ 2010-03-09
ここ数年流行のダイエット・筋トレＤＶＤとは一線を画していると思います。
ビリー、コアリズム、トレーシー、チョン・ダヨンなど、いろいろ試してみたけれど、
このＤＶＤは、メンタルや脳、バランス力などを鍛えることで、総合的に体を鍛えていくという所が長所。
もちろん、筋力も鍛えられるわけだけど、体力がある人にはちょっともの足りないかも。
バランストレは、ただ体力があるだけではできないので、難しく感じました。
私のお気に入りのポールトレは、肩こりや腰痛のある人にはとても気持ちいいと思います。
総合的に、日頃、運動不足や、ストレスが溜まっている人にはいいと思います。
ＢＧＭも、ゆったりとリラックスできるし、何よりＳＨＩＨＯさんが可愛らしく、
素敵なので、楽しんでできると思います。
難点なのが、グッズが必要な事！！
ストレッチポール、タオル、ダンベル、バランスマット、ジムボール（小）、麺棒、が必要なので、
ない物に関してはネットで購入しました。
長く続けられればいいでしょうけど、グッズをそろえるのに２万円以上かかってしまいました。
グッズがなければできないので、よくよく考えてから購入したほうがよさそうです。
やせトレ SHIHO SECRET METHOD はお薦めの一冊です。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。
読むほどにこの世界に対する新しい理解が得られること請け合いです。まぁ、私がお薦めする理由もそこにあるのですけど･･･
難しく考えることなく気軽に読めて、それでいて読後のあなたの役に立つこと請け合いです。
レビューを拝見しても総じて評価の高い一冊のようです。あなたの理解を深めるためにも是非とも一読をお薦めするものです。
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