スロトレ完全版 DVDレッスンつき石井 直方 /谷本 道哉
高橋書店 刊
発売日 2009-10-08
DVDだけでも価値があると思う 2010-03-18
前作も持っています。
今回はDVD付きというのが最大の購入ポイントかと。
このDVD、カウントしたり何回やったのか覚える手間がなくなりとても便利です。
（ちなみに今はDVDの音声部分だけ録音して聞きながらそれにあわせてエクササイズしています）
本の内容としては前作に劣らずも勝らずという感じでした。
腹筋のエクササイズが椅子なしでできるものに変えられていてやりやすいです。
自分は今回新しく加えられた背中の筋肉のものは飛ばして
前作のように ウォーミングアップ ＋ 4つのトレーニング
しか行っていませんが、十分効いていると思います。
スロトレに出会ってからもう他のエクササイズはしていません。
（今は腹筋の部分にうっすらですが割れ目が見えるまでになりました）
石井先生には本当に感謝しています。
オススメします。
スロトレ完全版 DVDレッスンつき は、大変わかりやすくまとめられています。
この本の内容を実践していただければ、本物だということが実感いただけると思います。
スロトレ完全版 DVDレッスンつき は、健康を願うすべて人が、今すぐ読むべき本といえるでしょう。
この本は読んでいて抵抗なくスンナリ入ってきます。
この本は教科書として、購入し、頻繁に読み返しております。
スロトレ完全版 DVDレッスンつき は、本の値段以上の価値があると思います。また、こういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!
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