シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~セス・ロバーツ
フォレスト出版 刊
発売日 2008-06-06
工夫すれば楽にできます 2008-07-12
過激なキャッチコピーとは裏腹に、結構科学的なダイエット法（正確にはダイエットではなく、食欲をコントロールする方法ですが）です。
1ヶ月ほど続けていますが、十分な効果が得られています。（だいたい3kgほど痩せました。）
オイルや砂糖水を飲むのが辛くて続けられない人が多いですが、オイルは水と混ぜて飲めば結構楽に飲めます。
砂糖も砂糖水で飲むよりは、氷砂糖を舐める方が楽です。（氷砂糖なら仕事の合間に舐めることもできますし。）
子供の頃、「木の上のおうち」にあこがれませんでしたか？
そんな「木の上のおうち」の作り方を紹介した本なんかもあるんですが、それは後日ご紹介することにして、今日はこれ、シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~ です。
最近読んだ中で、シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~ が一番興味深く一気に読めた本です。どこか懐かしいような、それでいて考えさせられてしますような、感想をうまく表現しづらいです。
週末ゆったり時間をとって、もう一度じっくり「木の上のおうち」でシャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~ を読みたいですね。
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