愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!斉藤 美恵子
WAVE出版 刊
発売日 2005-03
やり通すには覚悟がいります 2008-07-07
スポーツ時のけがのせいで、自分自身の体のゆがみは以前から自覚していて、
何か良い改善方法はないかと探していた時この本を見つけました。
内容は大変充実しています。私の場合ひとつのメニューに約3分、
1週目のビキャクサイズ（トータルメニュー）は1回でTotal 50分くらい要しました。
続けていくと、動かしづらかった体の部分や痛みが、少しずつ改善しました。
ただ、1週目で止まってしまいましたけど・・・。すべてやり通すには覚悟がいりそうです。
多忙な方には少し難がありますが、１つ、２つのメニューを小分けして続けていくのも
いいのではないかと思います。
愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! をおすすめします。この愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! ですが、いやぁ、ビックリする内容です。図書館でもあまり近寄らないジャンルだったので、この愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! があること自体、私には大きな出会いでした。だって全然知らなかったのですから。（ちょっと恥ずかしいなぁ）だけど、これからの生活には役立つ情報が満載されているので、読み終えたときの感想は、「ちょっと得した気分」。すでにこの［T（）］を読まれた方の感想なども載っています。是非参考にされてはいかがでしょう。
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