5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック)日経ヘルス /饗庭 秀直
日経BP社 刊
発売日 2005-04
分かりやすくて気持ちいい！ 2007-07-05
最近運動することもなくなり、体形と肩こりやら腰痛が気になっていたところ、5秒という言葉にひかれて妻が見つけてきて夫婦でやってます。
解説も分かりやすく、ストレッチとエクササイズも手軽にできて、少しやると体がぽかぽかして代謝が上がるのが分かります。
冷え性、凝り性の妻も楽になったと喜んでます。
続けてやっていきたいと思います。
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) を友人に強く薦められて読んでみました。友人がこの5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) を読むことを強く薦めた訳がわかりました。
それは目からウロコが落ちるような情報が書かれていたからです。
5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) に書かれているその内容は、単に目からウロコが落ちるといった程度ではなく、目からウロコが５枚も、ボタッボタッボタッ・・と落ちる程でした。
久しぶりに読後は、読んで良かったと思える内容です。
この5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック) を薦めてくれた友人に感謝しています。
情報格差と言う言葉がありますが、知らないと損することってあるんですよね。
そうならないためにも、私から次の友人に薦めたいと思います。
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