冷えた女は、ブスになる。―内臓温度を1℃上げて、誰でもアンチエイジング山口 勝利
祥伝社 刊
発売日 2005-12
私も冷えブスを卒業します！ 2006-01-07
タイトルがとても、印象的でした。
手足が冷える筋金入りの冷え性なのですが、冷えがなぜ、心身に悪影響を与えるのか、どうすれば、冷え性を改善できるのか（＝冷えブス卒業）がとても解りやすく、紹介されてました。
腹巻を使うとか、生姜を日常の食事に取り入れるとか、簡単な冷え改善体操をするとか。また、美容や健康にいいと思って習慣にしていたことが逆に冷えの原因になることがわかり、本当に”目からウロコ”でした。
私もこの本を参考に冷えブスを卒業し、”あったか美人”になります！
冷えた女は、ブスになる。―内臓温度を1℃上げて、誰でもアンチエイジング はあるサイトで紹介されていたのが切っ掛けで、読みました。
この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。
冷えた女は、ブスになる。―内臓温度を1℃上げて、誰でもアンチエイジング は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。
この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。
冷えた女は、ブスになる。―内臓温度を1℃上げて、誰でもアンチエイジング をぜひ読んでみることをお薦めします。
この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。
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