綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
出演：綿本彰
NHKソフトウェア
発売日 2004-06-16
初心者でもわかりやすい。 2007-08-07
説明が丁寧なので困ることはないと思います。
ポーズがそんなに多くないのがすこし不満でしたが、各コースを2回ずつやるようにしたら気になりませんでした。
汗たくさんかいて気持ちがよいし、体も確実に引き締まります。
あと、少し気分が落ち込んでいる時にすると、無心になれて、終った後はすっきり気持ちが晴れて、メンタル調整効果もばっちりだと思います。
おすすめです。
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綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ ｜綿本彰
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