ピラティス ダイエット Level.1
出演：ステファン・メルモン
ポニーキャニオン
発売日 2004-02-18
効果あります 2007-09-22
産後、食事制限をしても何をやっても、なかなか体重が減りませんでしたが
このＤＶＤでピラティスを始めてから１ヶ月経って、気づいたら体重が２キロ
減っていました。
体重は２キロだけですが、明らかにお腹がへこんだように思います。
ゆるやかな動きですが、毎日続けていれば確実に効果が出ると思います。
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ピラティス ダイエット Level.1 ｜ステファン・メルモン
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