ダイエットで健康美人

何のためにあなたはダイエットをするのでしょう？痩せるため、とはいうけれど、その奥にどんな心がありますか？痩せたら美しくなって人に愛される、という期待だったりすることも多いのではないでしょうか？痩せたい心の奥にある恐怖心や不安はいったい何なのかを、自分に聞いてみましょう。健康になるため、これはとっても大事な観点ですね。よりよい仕事をするために痩せて身軽になりたい。これなんかも悪くないですよ。でも、痩せないと愛されないっていうのは本当でしょうか？太っていてもモテる人はいますよ。太っていることを、自分に自信がないせいにするのは止めましょう。今のままの自分を肯定しましょう。痩せたらＯＯしよう、と思うのではなく・・・そして、より幸福で健康な生活習慣を、なによりも大切な自分のために選んであげましょう。より幸福な人生を目標にして、ただ単に痩せるためというのではなく、ダイエットをしてみてくださいね。