ダイエットで健康美人

ダイエットをしていても、体型や体重の変化はゆるやかで、あまり痩せてる気がしないこともよくあります。そんな時、自分で鏡を見ると思わず言いたくなります。全然痩せないわ！このダイエット法って。過去にやったダイエットも全部失敗したし、太るタイプの私がダイエットしても無駄なのかしら？それに痩せて欲しいところは全然痩せなくて、痩せるのはいつも胸ばかりなのはなぜ？自分にこんな言葉ばかり浴びせてしまい、ダイエットも続かなくなります。前向きな言葉は明るい未来を引き寄せます。ちょっとした成功も喜ぶ様にしてみましょう。「あら、ちょっとウエストあたりがすっきりした感じ。少しずつだけど、確かに痩せてきたわ。いい感じ、いい感じ。結構ダイエット食も美味しいし、思ったよりずっと楽だわ。この調子だと、３ヵ月後には理想体重よ！」アフォーメーションの力って、馬鹿に出来ません。積極的に使ってみましょう。