ダイエットで健康美人

どんなときにダイエットしたいわ、と思うのでしょう？ダイエットしてやせるんだ！体重計を見て冷や汗が出て、一念発起して減量・ダイエットを決意する。でも、ダイエットを覚悟するのは体重計だけではありませんよね？ふと見た鏡に映ったわが身、よく見ると、想像した以上にスタイルが悪くて驚愕する！そしてダイエットを決意するということも、ありますよね。ふと見た二の腕が太くて自分でも驚いた。半袖がきつくなっていた。腰周りがどっしりしていて悲しくなった。お腹が出ていてゾッとした。太ももが大きすぎてバランスが悪かった・・・などなど。体重そのものはむしろ痩せていて標準体重だったのに、ダイエットを決意することってよくあります。自分だけが気にしている、どこか一箇所か二箇所、どうしても太っている所があり、ダイエットをはじめても、痩せたいところはそのままで、痩せたくないところだけ痩せる。痩せても痩せてもスタイルが良くならない。ダイエットをすればするほどバランスが悪くなってくる。こういう時は、体重を減らすことはストップして、美容体操に切り替えるのも手です。