ダイエットの経験者ならお分かりでしょうけど、ダイエットをやってる時って、頭の中は食べ物のことばかり浮かんできますよね。食べてはいけないと思うと、ますます食欲が湧いてくる。
ダイエットでせっかく体重が減り始めたのだから、絶対ダイエットを続けて痩せるわ！
自分を励ますけれど、テレビを見ても、雑誌を見ても、食べ物が目に付く。食べたいものが次々と浮かんでくる。
「いけない、いけない、食べもののことは忘れよう！ダイエット中なのだから・・・」
思えば思うほど、ますます食べ物のことが気になる。痩せるためには海藻料理やキノコ料理を中心にカロリーの少ない食事をしようと決意すると、夢の中までクリームがたっぷり乗ったケーキが追いかけてくる。
・・・もうダイエットやめようかしら、やっぱりダイエットって辛い・・・
と思わず挫折しそうになってしまう。私って、結局意志が弱いのかしら、とがっかりする。
そんな、あなた、テレビを見たり、雑誌を読んだりするのはやめて、散歩でもしてみましょう。ダイエットのブラックホールに嵌っては大変！
