ダイエットで健康美人

「やめた～い！」
ダイエットをしていると、何度もそう思います。それが普通です。だから、もうやめたいと思うときに、色んな工夫をしてもう一度頑張ろうと思えるように、考えてください。
まず、いったい何のためにやせたいのか？たとえば、冷蔵庫に、最高に太って醜く見える（と自分が信じているだけかもしれませんが）写真を貼る。その横に、自分が美しいと思う女優さんの写真や自分が理想体重だったときの写真とかを貼る。いやでもその目的を思い出させるのです。
また、今の自分には着られないけれど、ちょっと細くなって絶対に着てやる！と思えるキレイな洋服を買って部屋に掛けておく。毎日イメージが湧いてきませんか？
また、結構高額な料金のジムやスパなどのメンバーになり、お金を支払っておくのもいいかも知れません。一度会費を払うと、お金が勿体無いので「なんとしても元を取ろう」と通う気持ちになったりします。
自分がどういう人間で、どういうダイエットサポートをすれば、その気になるのか、じっくり考えてみましょう。
他にもダイエットを続けるためのアイデアは沢山あります。何か思いついたら、書いてみるのも手です。