ダイエットで健康美人

医者の指導のもとで、大幅に体重を落とした人が、私の知り合いにいます。彼は、ウェイトウォッチャーズのダイエットフードを食べていましたが、かなり長いこと、固形物は食べられませんでした。健康のためにやせる必要がありくらい、あまりに太っていたため、医者の助けを借りて、厳しいカロリー計算のもと、超低カロリー食ダイエットプランを実行したのです。これは、自分だけでやるのはやはり危険なダイエットだと思います。流動食しか長い間食べてなかった彼が、始めて固形食を食べたときは、噛むのが大変で、食べ終わるのにすごい時間がかかったそうです。ちなみに、彼が食べていた流動食というのは、ミルクシェイクやポタージュのようなものが中心でした。ちなみに、ある調査で、アメリカの医者の半数以上が自分のことを太りすぎだと答えたそうですから、健康を指導する側のお医者さんたちが、みんな健康に痩せているかと言うとそうではないみたいです。