ダイエットで健康美人

マヨグニット法は、２週間、１日３食、決められたメニューを食べるダイエットです。一週間で一通り食べ終わり、また、同じメニューを繰り返す。組み合わせも食べ物の量も、はっきりと決まっている。メニューにあるものを抜かすことも、他のものを食べてもいけないなど、調理法には色々制限がある。また、油分の入ったドレッシングやマヨネーズをサラダにかけてはいけない。メニューは、たとえば、１日目の朝は、トースト一枚、ゆで卵一個、コーヒー（砂糖、ミルクは入れない）、グレープフルーツ、昼は、また、ゆで卵一個、コーヒー、トマト、夜は、ゆで卵１個、酢漬けの野菜、きゅうり、にんじん、セロリなどの野菜サラダ、という感じで、毎日食べていく。かなりの量の卵を食べる。しかも、焼き鳥とかビーフステーキとかも出る。なんとか２週間だけだったらやれる人もいるかもしれない。ただ、この食習慣は、健康的とは言いがたいものがある気がする。