ダイエットで健康美人

日本では、お尻・太ももが大きく、上半身は大きくない、いわゆる「下半身デブ」という人も結構います。こういう体型の人は意外と健康で、ペアシェイプ（洋梨型の体型）と呼ばれています。アップルシェイプ（リンゴ型の体型）タイプと比べると、同じ体重であっても、それほど内臓に脂肪がたまってないことが多いのです。上半身デブタイプ、つまり上半身が大きい割に下半身が太らない人は、ウエストなども太く、あまり肥満していなくても内臓に脂肪が沢山ついていたりすることがあります。アップルシェイプの人にとっては、ダイエットをして痩せることは、太りすぎた場合に健康に害があることが多いので、長生きのためにも大切です。ただ、アップルシェイプの人は、痩せると体のバランスが良くなるのが利点です。ペアシェイプの人は、和田式ダイエットなどで体型を整えると、痩せても上半身だけが痩せるデメリットを避け、比較的体のバランスが取れるようです。