ダイエットの選び方のヒントをちょっと違う角度からお教えします。あなたは、自分に以下のような質問をしてみてください。ダイエットの方法を選ぶ際に、目標が定まりやすいと思います。
あなたは、甘いものを食べないと禁断症状が起こるくらい甘いものが大好きですか？
あなたは、適度に塩分がない食事は耐えられないほど辛いものが好きな人ですか？
あなたは、米、パン、麺類などがないと人生真っ暗になると思う人ですか？
絶対に諦められないものは「砂糖、でんぷん、塩分」の中で、どれですか？
どれなら諦められますか？
食べ始めたら、おなか一杯になるまで食べてしまうほうですか？
少量でもいいので、頻繁に食べたいほうですか？
間食をしないではいられないですか？
また、過去のダイエットの失敗に、共通の法則性がありませんか？
あなたが、たとえばちょっとでもダイエットが守れないと投げ出してしまう完ぺき主義だったり、一口食べたら満腹になるまで沢山食べてしまってダイエットに失敗する。ダイエットの途中で体重が減らなくなるとき、苦しくなって諦めてしまうとか、そんなことにならないように、自分にあったダイエットを探してみてください。
