炭水化物を取らないダイエットをしている人が、実は毎日お米を食べないと食べた気がしない。
甘党で甘いものがないと気が狂いそうって話す人が、砂糖禁止ダイエットにチャレンジして、続くと思います？挫折するのは予想できませんか？だって、ダイエット中にフラストレーション起こしてしまいますよね。
また、一度に食べる食事方法が良くないと、小分けにして１日に５回食べるダイエットで痩施用としている人が、本当は何かを口に入れたら止まらなくなって食べ続ける性格の人だったらどうでしょうか？
また逆に、１日一回しか食べないダイエットをしている人の食習慣が、少量食べたら満足するけど、頻繁に食べたかった、そんな人がダイエットを続けられます？
細かい計量が必要なダイエットはカロリー計算みたいな面倒くさいことをしたくない人に向かないことも分かりますよね。
幸いなるかな、心優しい家族がダイエット食を作るため、カロリー計算をしてもらえる人や、経済的な余裕があり、カロリー表示のある冷凍食品などを買うだけの人はまた違う適性がありますよね。
